足疗保健的重要性和作用

    对于养生来说“千里之行，始于足下”，“鹤发童颜，步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的重要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用，足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到理气和血、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。虽然它不是体育运动，但“足”可以替代运动的不足。在促进健康的传统疗法中，足疗保健是简单、安全、有效的保健方法。
    尚御堂保健养生馆加盟连锁总部的健康专家发现随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力加大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，家庭足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道a膜的毛细血管.加快血液循环，从而使呼吸道a膜内血液中的白细胞及时地消灭侵人人体的细菌和病毒，使人体免受感染。
    家庭足疗还能预防腿部、脚部疾病的发生。经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。-家庭足疗还能健身养生。人体五脏六腑和脚都有相应的关系，躁部以下有六十余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血运行、温煦脏腑的作用，坚持睡前用热水浸脚15一20分钟，有助于安神祛烦、催人人睡，能使睡眠更加香甜。

(足疗保健的重要性和作用)出自：尚御堂养生馆加盟连锁总部